Tracker de época complementario de Imperfect Inspiration
Últimamente ha habido mucho en las redes sociales sobre por qué debe eliminar sus aplicaciones de seguimiento de época. Varias fuentes han señalado que la privacidad de los datos, incluido el historial de búsqueda de Internet, son problemas más grandes, pero discutamos.
Lectores, ¿cómo están rastreando su período en estos días, con una aplicación, una linda forma de papel o algo más? (Para aquellos de ustedes que intentan concebir, ¿han cambiado alguna de las aplicaciones que podría estar usando para rastrear la temperatura del cuerpo basal, etc.)?)
Hablemos de aplicaciones de época
El argumento de por qué debe eliminar su aplicación de época
Un tweet del 24 de junio que obtuvo mucho más de 300,000 (!) Me gusta y casi 100,000 retweets fue solo uno de los muchos mensajes urgentes en las redes sociales que le dicen a las personas que eliminen sus aplicaciones de seguimiento de época después de que Roe v. Wade fue volcado. El tweet instó: “Elimine sus aplicaciones de seguimiento de época hoy”.
Algunos activistas y expertos en privacidad de datos están preocupados por los datos de la aplicación de época utilizados por las autoridades para verificar que alguien ha tenido un aborto. Mashable citó a un ex empleado de ciberseguridad senior en la campaña presidencial de Biden diciendo: “Advertiría a las personas que menstrúan para que deje de usar cualquier tipo de aplicación para rastrear su salud menstrual si tienen alguna expectativa de tener presencia en los estados que prohiben prohibir aborto.”
También considere dónde se almacenan los datos de seguimiento de su período. Un representante del grupo de defensa de los derechos digitales Fight for the Future le dijo a Mashable que es importante dónde se mantienen estos datos. Un tribunal necesitaría una orden para buscar en su teléfono para que el gráfico menstrual se almacene en él, mientras que solo se requeriría una citación para obtener datos de la nube.
Si elimina su aplicación de época, MIT Technology Review recomienda pedirle a la compañía de aplicaciones que elimine su información, y recomienda esta guía de Washington Post sobre cómo hacerlo.
El argumento en contra de eliminar su aplicación de época
Otros expertos, incluido un representante de la Electronic Frontier Foundation entrevistados por el nuevo científico, no creen que sea necesario para eliminar las aplicaciones de época ideales ahora. El Post señaló: “[India] McKinney entiende el impulso … pero dice que es similar a no conseguir un automóvil porque no quieres que alguien se rompa en la calle”. En su lugar, McKinney recomienda verificar las garantías de privacidad de las aplicaciones y no permitir que las aplicaciones usen sus datos de ubicación.
VOX señaló: “[Las aplicaciones de rastreador de P] Eriod son muy bajas en la lista de cosas de las que debes preocuparte cuándo se refiere a la privacidad y los abortos en línea”, mientras que el NYT señaló que dependiendo de dónde vivas, probablemente debes ser mucho Más preocupado por estar potencialmente implicado por sus mensajes de texto, búsquedas en Internet y datos de ubicación. (Los artículos de las redes sociales también pueden ser una preocupación).
Tenga en cuenta que Google ha declarado que eliminará los datos de ubicación para visitas a clínicas de aborto.
Aplicaciones de época con términos de privacidad OK (por ahora)
No es sorprendente que muchos usuarios de aplicaciones de período se hayan cambiado rápidamente a alternativas “más seguras”. Stardust se hizo popular inesperadamente como una opción supuestamente más segura, pero TechCrunch pronto se encontró con respecto a los problemas de privacidad de datos. TechCrunch señaló que muchas personas también han cambiado al rastreador de época por parte de GP Apps, pero señaló que la Política de privacidad de GP Apps dijo que cumpliría con solicitudes legales y citaciones. TC destacó la opción de usar la aplicación de salud de Apple, que tiene el cifrado de extremo a extremo de los registros de iCloud.
Algunos rastreadores de período, como Clue (el rastreador preferido de Kat, que sigue a las leyes de privacidad de la UE), han emitido declaraciones de la compañía que se comprometen con buenas políticas de datos, pero tenga en cuenta que los términos y condiciones de cualquier aplicación están sujetos a cambios. Solía usar Flo y todavía estoy en su lista de correo electrónico; Recientemente recibí un correo electrónico de actualización relacionado con ROE, anunciando su nuevo “modo anónimo”.
Consumer Reports tiene una tabla útil que resume las políticas de privacidad de la aplicación de ocho períodos.
Cómo rastrear su período sin una aplicación
La forma de Etsy de rastrear su período
Hay un montón de rastreadores de época realmente lindos que aparecen en Etsy que puedes usar para un diario de bala digital o imprimir.
1. Kat recibe correos electrónicos de Imperfect Inspiration, un propietario de Tiktoker/Shop/vendedor de Etsy que se especializa en organizaciones y planificadores para personas con TDAH. En un correo electrónico reciente, anunció su nueva descarga gratuita: un rastreador de época mensual. Este es excelente porque muestra 12 meses a la vez, por lo que puede ver variaciones en su ciclo.
(Mientras estés allí, su tablero de juegos de planificación (descarga digital gratuita o $ 16 laminado) es uno de los favoritos de Kat, especialmente cuando no tiene ideas para la cena).
Rastreador de período gratis de inspiración imperfecta
{Relacionado: Ideas para la revista digital}
2. Vendedor de Etsy canadiense FeelingcoZyofficial utiliza rastreadores de período imprimible, incluida esta descarga instantánea por $ 2.39. Rastrea las fechas, el flujo sanguíneo, los síntomas y la duración del ciclo.
3. Este diario de época imprimible de Etsy Seller PlanPrintland incluye tres versiones de un registro de época más un registro anual y días de diario. El paquete de descarga digital es de $ 1.71. El vendedor también tiene otros imprimibles de salud reproductiva que incluyen un gráfico de temperatura corporal basal y un planificador de FIV/fertilidad.
Otras formas fáciles de rastrear su período
Si sus ciclos son en su mayoría regulares, y solo desea saber cuándo esperar su próximo período, aquí hay algo que Kat solía hacer hace mucho, hace mucho tiempo: en el día en que obtenga su período, cuente en su calendario por 4 semanas ( 28 días). Pon una X en el día futuro para que sepa cuándo esperarlo. Si llega más tarde o más tarde, rastree en su calendario (por ejemplo, con diferentes colores o símbolos). (También puede configurar un evento calendario repetido en su aplicación de calendario, nombrándolo algo más que “período” si desea una tranquilidad adicional).
{Relacionado: si sus períodos no son regulares (o realmente le gustan el ambientalismo), observamos los pros y los contras de la ropa interior del período y otros productos alternativos para su período.}
También puede usar las hojas de Google o este gráfico del Centro de la Universidad de Columbia Británica para la Investigación de Ciclo Menstrual y Ovulación. [ACTUALIZACIÓN: En los comentarios a continuación, India McKinney escribió: “Si está lo suficientemente ansioso como para eliminar su rastreador de época, no debe poner sus datos en nada que Google posee”.]
Lectores, ¿cómo están rastreando su período en estos días, con una aplicación, una linda forma de papel o algo más?